Tai Chi Chuan no Morada da Praia

Jornal Edição Extra

Bertioga – Litoral de São Paulo BAIRRO MORADA DA PRAIA: TAI CHI CHUAN GARANTE MAIS QUALIDADE DE VIDA DESDE JUNHO, O LOCAL OFERECE AULAS GRATUITAS PARA MORADORES DA CIDADE DE TODAS AS IDADES OS INTERESSADOS NA PRÁTICA DESTA MILENAR ARTE MARCIAL CHINESA, DEVEM PROCURAR O SETOR SOCIAL DO MORADA DA PRAIA PARA FAZER INSCRIÇÃO E EXAME MÉDICO O Morada da Praia é o novo ponto de encontro para os praticantes de Tai Chi Chuan em Bertioga, desde o dia 23 de junho, o condomínio oferece aulas grátis para os associados todas as quartas-feiras, a partir das 16h30. O idealizador do projeto, Ivo Rivolta, morador no local há 7 anos e praticante desta milenar arte marcial chinesa há 35 anos, é o responsável por conduzir os vizinhos nesta forma de meditação em movimento. Por enquanto, apenas associados estão participando das aulas de Tai Chi Chuan no Morada da Praia, porém, o presidente da associação de condôminos, Aparecido Pavanelli, informa que o curso será aberto também para os moradores de Boraceia e outros bairros da cidade. Quem quiser participar, pode procurar o setor social do condomínio para se inscrever e começar a praticar. Rivolta conta que começou a ensinar as técnicas do Tai Chi Chuan para um grupo de seis pessoas, atualmente, o número de praticantes subiu para 21, com idades entre 12 e 75 anos. “O ideal é fazer ao ar livre, mas, como todos trabalham e têm compromissos, o melhor horário ficou a tarde”, disse explicando que, a partir do momento que crescer o número de participantes e tornar-se necessário criar mais turmas, os horários e os dias de treinos serão ampliados, assim como acontece com as outras modalidades esportivas desenvolvidas no local (jiu-jitsu, judô e futebol). Ele conta que o Tai Chi Chuan surgiu na China no século XVII, como uma arte marcial. “Hoje, Tai Chi Chuan é bem mais que isto”, ressalta afirmando que o esporte é uma prática física e mental, que herdou milênios de cultura e pesquisa empírica sobre movimento corporal, saúde, circulação de energia e meditação. “O Tai Chi Chuan pode ser um meio de levá-lo a um modo de viver mais integral, a um estado de espirito mais feliz, a um contato mais próximo consigo e a ter mais vitalidade e saúde”. garante. BENEFÍCIOS PARA A SAÚDE Conhecida também como meditação em movimento, o Tai Chi Chuan é praticado também para fins terapêuticos, pois seus exercícios trazem benefícios para o corpo, como: corrigir a postura, o equilíbrio e a força, além de harmonizar as emoções e combater doenças mentais como ansiedade e depressão. Esta prática estimula tanto a parte física quanto mental. Os principais benefícios são: 1. Aumentar a vitalidade, com mais disposição e energia para o dia-a-dia; 2. Fortalecer os músculos; 3. Melhorar o equilíbrio; 4. Aumentar a concentração; 5. Diminuir a tensão muscular; 6. Melhorar a flexibilidade das articulações; 7. Aliviar o estresse e combater a depressão; 8. Equilibrar as emoções; 9. Estimular o convívio social; 10. Estimular o sistema nervoso e imunológico. O Tai Chi pode ser praticado por qualquer pessoa, sendo recomendado utilizar calçados macios e roupas confortáveis, que não atrapalhem a realização dos movimentos. Também pode ser praticado em qualquer local, mas de preferência ao ar livre. Maiores informações pelo telefone (13) 3312-1207 ou celular (13) 9 9742-0149.